アスリートに不足しがちな微量栄養素はメガワンで補うのが効果的という話

食事・栄養

こんにちは!Mです!

皆さんは微量栄養素という言葉をご存じですか?

微量栄養素とは微量ながらも人の発達や代謝機能を適切に維持するために必要な栄養素であるビタミン、ミネラルのことです。

微量栄養素の働きは幅広く免疫系のサポートから筋肉の正常な機能を維持することまで様々です。

しかし、野球選手は運動中により多くの微量栄養素が消費され、不足していることが多いです。

そこで今日は微量栄養素の不足を補うために僕がいつも使っているメガワンについて紹介していくので是非最後まで読んでいってください!

メガワンとは

メガワンとはアメリカのソースナチュラルズ社から発売されいるマルチビタミンのサプリメントです。

成分表はこのようになっています。

英語で何が書いてあるか分からない選手も多いとは思いますがざっくり言うと、必要な微量栄養素全部詰め込んであるよ!!これ飲んでたらとりあえず大丈夫だよ!!って感じです。

メガワンのいい所

メガワンは名前の通り多くの微量栄養素を詰め込んだサプリメントです。

そしてマルチビタミンは多くの微量栄養素が入っているものは多くありますがメガワンは多くの微量栄養素を1日1粒で摂取可能です。サプリを飲み忘れるのが特技の僕は1日1粒という所に引かれてかれこれ一年以上飲み続けています。

また、微量栄養素の含有量に対するコスパも高くアメリカでも絶大な人気を誇っています。

また、他の外国メーカーではマルチビタミンからドーピング検査に引っかかる物質が検出された例がありますが、ソースナチュラルズ社の製品からはそのような事は一切無いので安心です。

日本製のサプリはダメなのか?

僕が飲んでいるサプリメントは全て海外製です。よくチームメイトには日本のでええやん(笑)と言われるのですが海外製にこだわるのは訳があります。

アメリカでは公的制度がないため予防医学が発達しているのでアメリカにおいてサプリメントは日本とは比較にならないほど大衆化された商品であり、 常に消費者の厳しい目によって淘汰がされている為質のいいサプリメントしか出回りません。

欧州ではフィットネス文化が盛んなためサプリメントの大量生産が可能で日本とは比べ物にならないくらいコスパのいいサプリメントが手に入ります。

そのため日本製品が悪いとは言いませんが質もコスパも海外製のものを使う方がいいと言えるのです。

最後に

自炊の選手は言うまでもなく微量栄養素は不足しがちです。通いで親が料理を作ってくれていてもスポーツ選手は基本微量栄養素は不足している選手が多いです。

微量栄養素にこだわることで高いコンディショニングが維持できます。

その為にサプリメントを取り入れるのは費用対効果が高いものとなるので自己投資として1度試してみてはいかがでしょうか。

ではまた明日!

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